鎌倉日和のブログ 【健康長寿】

先日、ＮＨＫスペシャルの健康長寿の特集『あなたもなれる"健康長寿"徹底解明 １００歳の世界』という番組がありました。

出演は医師の日野原重明さんなど。
人が健康に長生きするための秘訣について、とても興味深い内容でした。

健康長寿のための生活

①食事（老化を防ぐ食事）

②身体活動
　　世界的な長寿地域で有名なイタリアのサルデーニャ島では、島独特の急こう配な地形を上り下りする生活によって、老化が防がれていると言われています

③満足感を感じる生活

　満足感にも『快楽型』と『生きがい型』の２種類があって、『快楽型』は、好きなものを好きなだけ食べるなどの満足感。
　これに対して、『生きがい型』は、社会に貢献するなどで得られる満足感。人から『ありがとう』と言われることで、とてもいい効果が表れるのだそうです

　『快楽型』の満足感は寿命を短くし、『生きがい型』の満足感こそが老化を防ぐ効果があるということが科学的に分かってきました。

　人類は社会的な集団活動を行い、生き延びてきました。つまり、人間の脳や神経は社会とつながり、お互いに助け合うよう生物学的にプログラムされていると考えられるのだそうです。

　経済学の祖：アダムスミスが『国富論』の中で、人々が己の欲望を追求することが資本主義の源泉。というようなことを書いていますが、一方で、『道徳感情論』の中では、他人との共感こそが、調和ある社会構成の根幹となる、とも書いています。経済学の面からも、自己利益を追求することだけでなく、人間本来の持つ道徳観がベースになっていなくてはいけないということを論じているのだと思います。

　当社：鎌倉日和も企業ですから利益は上げなければなりませんが、やはり、お客様から『ありがとう』と言っていただけるように日々頑張っていきます！